Måndag morgon.

Började med 45 minuters yoga och meditation hemma hos mig - jag älskar det. Jag skulle vilja fortsätta hela dagen, men jag antar att jag genom att gå till jobbet fogar och diciplinerar min kropp liksom tanken är att man ska göra i Yogan. Igår kom jag till insikt med en sak som jag lät få lite svängrum och som nu tagit över mitt huvud och jag tror att det är dags för en ganska stor förändring i mitt liv. Mer om det senare!

Konsten att koppla av.

Det är en konst att kunna förvalta en ledig dag på ett bra sätt. För mig är det inte alltid det mest avkopplande att inte göra något alls, tvärtom så kryper det då ofta i benen och trots det att jag sagt att det är okej att inte göra något alls så känns det allt annat än okej. Idag har två nära, fina vänner varit hemma hos mig på lunch (eller brunch som alla så gärna vill säga när det är söndag), till stor del i Raw Food-anda men med diverse ostar för att muntra upp lite. Nu har de gått hem och jag har bestämt mig för att inte göra något alls, det känns konstigt. Ringde min syster och bestämde attvi ska gå på bio om några timmar, då kändes det bättre så nu ska jag sticka på min gröna halsduk som jag började på förra året, eller om det var två år sedan!?

En dag på jobbet med RawFood

Idag hade vi föräldrarmöte på förskolan där jag arbetar och jag fick stanna kvar tills åttatiden. När det kommer till mig och mat har jag alltid en rädsla för att bli hungrig med mig och när jag vet att jag inte kommer få ett ordentligt mål mat till middag, så stressar det mig. På lunchen gick jag och köpte färdigkokta svartabönor trots att det inte är Raw Food och tänkte äta dessa med en avokado till en lätt middag.

Klockan blev fem och jag slutade för dagen, men ingen hungerkänsla hade infunnit sig. Jag stod mig alltså fortfarande på mitt morots- och rödbetsberg, med pumpakärnor, nötter, hampafröm, psylliumfrön, purjolök, svartabönor och olivolja.

Jag tror att slutsatsen är; Att jag äter så himla bra mat att min kropp är nöjd på näring. Den skriker inte efter socker, smakfärstärkare eller andra quick fix - jag är nöjd med min kosthållning och det är så himla bra!